حالة صامتة تصيب 40% من البالغين تنذر بهشاشة العظام

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ما يقرب من 40% من البالغين يعانون من حالة صامتة تعرف باسم 'انخفاض كثافة العظام' أو 'هشاشة العظام المبكرة'، والتي قد تتطور إلى هشاشة عظام متقدمة دون ظهور أعراض ملحوظة.

وتعد هذه الحالة أكثر شيوعاً بين النساء بعد سن اليأس والرجال فوق سن الخمسين، حيث يفقد الجسم كثافة العظام تدريجياً دون أن يشعر المريض بأي ألم أو تغيرات واضحة.

وأكد الباحثون أن الكشف المبكر عن هذه الحالة عبر فحوصات كثافة العظام المنتظمة يمكن أن يساعد في منع تطور المرض إلى مراحل متقدمة، والتي تزيد من خطر الكسور والإعاقات.

وأوصت الدراسة باتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، خاصة تمارين تحمل الوزن، للحفاظ على صحة العظام.

كما شددت على أهمية إجراء فحوصات دورية لكثافة العظام للأشخاص المعرضين للخطر، مثل المدخنين ومن لديهم تاريخ عائلي لهشاشة العظام.