تحذير من مخاطر صحية للمنتجات الغنية بالبروتين

حذر خبراء التغذية من مخاطر خفية للمنتجات الحديثة الغنية بالبروتين، التي أصبحت شائعة بين الرياضيين ومن يتبعون حميات غذائية. وأشاروا إلى أن الإفراط في استهلاك هذه المنتجات قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

أوضح الخبراء أن زيادة البروتين في النظام الغذائي تضع ضغطاً كبيراً على الكلى، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض كلوية مزمنة أو غير مشخصة. كما أن بعض هذه المنتجات تحتوي على مواد مضافة قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.

وأكدوا أن الجسم يحتاج إلى كميات محددة من البروتين حسب الوزن والنشاط البدني، وأن تجاوز هذه الكميات قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون، بدلاً من بناء العضلات.

ونصح الخبراء بضرورة استشارة أخصائي التغذية قبل البدء في استخدام هذه المنتجات، والاعتماد على مصادر البروتين الطبيعية مثل اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات. كما شددوا على أهمية شرب كميات كافية من الماء لتخفيف العبء على الكلى.

يذكر أن سوق المنتجات الغنية بالبروتين شهد نمواً كبيراً في السنوات الأخيرة، مع تزايد الوعي بأهمية البروتين في النظام الغذائي.